Компьютеры и гаджеты: как защитить зрение?

Сложно найти человека, который проводит за экраном компьютера 💻 или смартфона📱 меньше 4 часов в день. Компьютеры и гаджеты дарят нам множество возможностей для работы, учебы, общения и досуга.🤗 Но также они могут «наградить» нас усталостью, мигренью, проблемами со сном и ухудшением зрения.😨

Даже прямо сейчас,☝ пока вы читаете эти строки, на вас негативно воздействует излучение от экрана.
Любой монитор 🖥 или экран телефона📱 генерирует лучи сине-фиолетового спектра. Из-за короткой длины волны синие лучи легко рассеиваются в глазу👁, что приводит к снижению контраста изображения и понижению зрения.❗

Но не стоит бить тревогу и объявлять бойкот технике.
Чтобы комфортно проводить время за компьютером и защитить свои глаза от опасного влияния синего света, стоит носить защитные очки.😎

✅ Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. 🤩